冬季環島暖湯散策 邂逅健康40度C的幸福

梁啓超的《北投溫泉》曾這樣寫道：「尋幽殊未已，言訪北投泉；曲路陰回壑，海流碧噴煙，土膏溫弱荇，溪色澹霏煙，苦憶湯山淥，明陵在眼前。」台灣得天獨厚，除了梁啟超詩中所寫的北投溫泉，在礁溪、谷關、關子嶺、四重溪等地亦坐擁多樣泉質及豐富溫泉資源，可謂是喜愛泡溫泉人士的度假勝地。

每年冬季，台灣都會如期推出「台灣好湯」，期間各地的溫泉都會推出最夯好康活動。趁著疫情放開，在這個冬日泡湯的好時節，不妨抵達短短一兩個小時的飛行距離外的寶島，邂逅40℃的幸福，開啟全新的2023年，一次享受寶島東西南北中的尋湯之旅！

北部好湯

新北投溫泉區：台灣溫泉史之源

北投溫泉從日據時代便負盛名，自日據時期1896年起，由平田源吾創造台灣第一家溫泉旅館開始，台北的北投地區溫泉即迎來了台灣溫泉史的序幕。新北投溫泉區泉質大致區分為白磺、青磺及鐵磺三種泉質，溫度介於37~40之間，PH質2.5~6.2為酸性泉，皆具有不同功效。

現今北投區聚集著大大小小歷史悠久的溫泉酒店和旅館，每一家都各有其特色，多樣的溫泉水療以及遊憩設施，提供遊客泡湯養生，成為不少外地旅客的泡湯首選。而鄰近的景點同樣值得造訪，例如北投溫泉博物館、普濟寺、新北投公園、北投文物館、地熱谷、硫磺谷以及防空壕迷宮等，在這裡，除了讓溫泉洗滌身心疲憊，也可以順便深入了解北投溫泉豐富的人文歷史。

私選湯宿：日勝生加賀屋

全台灣唯一的純日本溫泉飯店「日勝生加賀屋」便坐落在北投區。酒店入門便有賓至如歸的管家服務，加之精細雕琢的和室裝潢，青蔥山景，天然硫磺溫泉，自動感應可加熱馬桶，全日式榻榻米，美味宴席料理，可圈可點的地方之多，處處彰顯地道且細微的「和」之美。房間設有17間靜謐且各具風格的個人湯屋，浴池各自以陶藝、檜木、天然磨石為主題，使用的泉水為北投特有的弱酸性白磺泉，泉水溫度恆定為最適宜泡湯的42度，泡湯之際遙望玻璃以外的美景，洗滌身軀、淨化心靈，全身疲勞隨著靚湯美景煙消雲散，可滿足所有對極致休憩的渴望。

若想深度體驗到正宗的日本浴池風情，飯店四樓的大眾湯必不可錯過，這裡的男湯和女湯可互換，令泡湯顯得熱鬧且有氣氛，對喜愛日本風情的港人來說，不妨前去加賀屋感受一番，無論是獨樂或眾樂，其能傳承百年的秘密從置身一刻即能揭開。

日勝生加賀屋
地址：台北市北投區光明路236號
電話：+886-02-2891-1238
網址： http://www.kagaya.com.tw/

礁溪溫泉區：溫泉中的溫泉

位於宜蘭縣東北角的礁溪鄉以溫泉聞名，這裡的發展與溫泉密不可分，從早期人們築圍沐浴，到日治時代日本人設置公共澡堂和旅舍，開啟溫泉的商業用途，一直到近年來規劃為溫泉觀光特定區，並以溫泉從事各項農漁業的耕種養殖，溫泉逐漸成為繁榮此地的重要經濟命脈。在礁溪火車站方圓1.2公里的範圍內的溫泉區，約有近百家的旅館、飯店、浴池，形成「溫泉鄉」的特殊景致。

礁溪溫泉屬於近中性溫泉PH7.5碳酸氫鈉泉質，蘊含鈉、鎂、鈣、鉀碳酸離子等化學成份，溫度適中約64℃左右，色清無味，沒有刺鼻的硫磺味。洗後皮膚備感光滑柔細絲，毫不黏膩。由於富含礦物質，因此不論是浸泡、沐浴或經處理後成為礦泉水飲用，都對身體健康極有幫助。全世界除意大利外，只有礁溪溫泉含有「酚鈦鹼」成分，具有美容養顏效果，所以被譽為溫泉中的溫泉。

私選湯宿：9號溫泉旅店

位於宜蘭縣礁溪鄉觀光徒步區的「9號溫泉旅店」，從溫泉住宿、餐飲美食、泡湯休閒、音樂咖啡BAR、複合式商店街等，打造獨一無二的舒適環境。旅店外觀是由曾獲「九二一校園重建特別獎」的甘銘源建築師所設計，以礁溪鄉當地的斷層地形為概念、並以溫泉及四稜砂岩的地理環境特色為題材呈現。精緻客房包括雙人套房及四人套房，湯屋客房配備有室內泡湯池，可享受私密愜意的泡湯時光。

此外，旅館還可體驗到「溫泉魚」的「療癒」活動，當人們走入池中，魚群即一擁而上，啄食人們身上死去的皮質和一些肉眼看不到的細菌等，透過醫生魚啄食皮屑等，去除掉人體表皮毛孔中的垃圾，更能讓肌膚吸收溫泉中的礦物成份。而全礁溪唯一適合親子的泰國蝦池則提供明亮清晰的釣蝦環境，保證送半斤的超划算體驗，養殖採用「天然山泉」與「溫泉活水」，無添加化學藥劑，讓旅客吃得安心又健康！

9號溫泉旅店
地址：宜蘭縣礁溪鄉溫泉路85號
電話：886-3-9889999
網站：http://www.no9.com.tw/

中部好湯

谷關溫泉區：中台灣最古老的溫泉

位於台中的谷關地勢險要，山岩崢嶸矗立谷關溫泉則自山麓湧出穿梭在山岩間流著，水量終年不竭。1907年，清光緒年間，發現谷關溫泉的經濟命脈，因發現時間差不多於日本明治時代，因而谷關溫泉又稱「明治溫泉」。

谷關溫泉至今已經百年以上的歷史，是中台灣最古老的溫泉，泉質乃屬碳酸泉，含有硫化物及鹽分，每毫升含氯鹽27ppm，PH值為7.6，可飲可浴，含有機蛋白質、硫化物及鹽分，泉水呈濁白狀且水質滑膩，因含大量硫化物，所以在靠近時可聞到硫化物特有的刺鼻味，但與北部大屯山系的硫磺泉不同，水溫在攝氏48度左右，水性溫和，深受遊客喜愛，目前已有健康水療、日本庭園及松林溪畔等不同風味溫泉。據傳日本明治天皇泡完谷關溫泉後，一舉得「子」，故有了「生男湯」的傳說。即使今天慕名而來關谷溫泉泡湯的旅人不再為了生子，為了美容保養和度假而來人潮和好評仍絡繹不絕。

私選湯宿：神木谷假期大飯店

谷關最珍貴的天然資源就是溫泉，因此幾乎各家飯店都備有溫泉套房，這裡的飯店相當集中，而正位於谷關溫泉源頭的「神木谷假期大飯店」是不容錯過的下榻之所，得名于一株千年五葉松神木，此株五葉松為東南最大和壽齡最長的五葉松，其樹高36公尺、約12層樓，樹圍需6人環抱，樹齡千年，如今已成為旅店的地標。

作為台中地區第一家獲得官方溫泉標章的業者，不但坐擁馳名中外的谷關溫泉，悠閒自在的山中氛圍，更是為疲勞的都市人營造了一處遠離塵囂的溫柔鄉，讓人在不知覺中就將煩惱拋到九霄雲外。除了客房提供的溫泉湯池，位於頂樓的活氧檜木池採獨立包廂設計，特選檜木打造溫泉/山泉雙池，溫泉+檜木的幽香會給你與其他溫泉旅館不一樣的泡湯體驗。

神木谷假期大飯店
地址：地址：台中市和平區東關路一段溫泉巷７號
電話：+886-(04)2595-1511 
網站： www.utopia-holiday.com.tw

泰安溫泉：森林中的美人湯

泰安溫泉位於橫龍山、鳥嘴山與虎子山間的汶水溪谷，窖藏地心的珍貴泉源從鳥嘴山溪畔的山壁中湧出，於1908年由泰雅族人因追趕獵物才被偶然發現。在日據時代原稱「上島溫泉」，直至1978年，取「期盼國泰民安」之意定名為「泰安溫泉」。每年苗栗縣政府會配合泰安溫泉季，推出溫泉美食饗宴、泰安文化生態旅遊、演唱會及溫泉好康優惠等包羅萬象的活動，可從不同角度體驗泰安溫泉迷人的慢活風情。

泰安溫泉源頭水源充沛，終年不渴，特色為乳白微透明的弱鹼性碳酸溫泉，PH值為8.48，泉溫約攝氏47度，可飲可泡，水質透明滑潤。不但沒有硫磺泉的刺鼻味，用來沐浴可以感覺肌膚特別的潤滑舒爽，因此又有「美人湯」的雅號，優異的泉質也成為最吸引泡湯愛好的珍貴泉源。

私選湯宿：泰安湯悅溫泉會館

隱身在苗栗泰安的溫泉鄉中的「泰安湯悅溫泉會館」，一年365天、一天24小時，綻放不同的意境。「山、風、雨、嵐、露、霜」氣氛變化萬千坐擁絕佳美景，遠看山起雲湧、淙淙溪水，近觀裊裊泉霧與山嵐繚繞，讓時間停駐於此，一切的靜止只為追尋那份釋放與沉澱。

這裡的碳酸泉遠近馳名，無色無味、泡湯後膚潤舒爽、心情愉悅，這正式取名為「湯悅」之緣由。 46 ℃ 的黃金泡湯溫度，滲透每一吋肌膚，徹底解放你的全身疲勞與壓力，這也是泰安溫泉一直保有「台灣水質最佳溫泉勝地」美名的原因。泰安湯悅為了讓旅客體驗泡湯極致享受，特邀請賴良錦老師精心打造「田野陶」，土質溫潤與泰安溫泉相得益彰，將泡湯的菁華發揮淋漓盡致。此外，大眾池裡有多達十四種的 Spa 設備，提供旅客使用， 在樸實的原鄉部落裡，處處皆可細細體會人情與美味。

泰安湯悅溫泉會館
地址：苗栗縣泰安鄉錦水村橫龍山45號
電話：+886-37-941-941

南部好湯

關子嶺溫泉區：全台唯一的「泥質溫泉」

於日據時代1889年，日本軍隊無意間發現了枕頭山山麓上的泉水露頭後，坐擁「天下第一靈泉」稱號的關子嶺泥漿溫泉便漸漸發展，並與意大利西西里島溫泉及日本鹿兒島溫泉被譽為世界的三大泥漿溫泉，亦是為全台灣唯一的「泥質溫泉」。

關子嶺腹地廣大，夾處於丘陵和群山之間，四周盡是綠意盎然的景致，發源自內灣的白水溪匯入溫泉穀，在地熱的作用下溫度攀升，成就出關子嶺特有的溫泉資源。作為為全台灣唯一的「泥質溫泉」，摻雜於水中，從地底湧出的灰黑色沙泥。泉溫約為「攝氏75度~80度」間，PH值介於8~9，泥漿水經過這些天然熱源加溫後水質滑膩，伴隨濃郁的硫磺礦味，泉水可浴不可飲，浸泡後全身舒暢，可令皮膚有柔滑感覺，對養顏美容護膚等效用頗佳，堪稱天然美容聖品，素有「黑色溫泉、泥漿溫泉」的盛譽。

私選湯宿：景大渡假莊園

位於台灣南部關仔嶺的「景大渡假莊園」，佔地4000坪，融合大自然的寬廣環境與清幽靜謐氛圍，花木扶疏，鳥語花香，讓人有種彷若闖入了一個藏匿人間的療癒空間的錯覺。

作為中南部最大礦泥溫泉設施，山莊精緻規劃了三種不同溫度的泡湯池、泡腳池、水療SPA池以及頂級設施百萬脈衝池，多元搭配。在安詳雅致的空間裡，一邊眺望綠意，一邊用礦泥護膚，浸泡在泥漿溫泉中，不但舒暢了全身筋骨，亦有美容肌膚的療效。除此之外，礦泥泡腳池、戲水池、獨家秘方精油池，占地800多坪的溫泉SPA療養館、以及20多項的水療設施，更讓人在此行放鬆到盡，平日積攢的壓力與疲累早已拋到九霄雲外。待我們洗去一切心靈的疲憊後，最愜意的便是在舒適宜人的用餐環境，品嘗搭配精緻爽口的原味蒸調的極致美食啦，每一口都令人相見恨晚，脣齒留香。

景大渡假莊園
地址：台南市白河區關子嶺56號
電話：+886-06-682-2500
網址：http://www.myspa.com.tw

四重溪溫泉區：日本皇室湯泉

位於屏東的四重溪有群山環繞，河川貫穿其間，清靜幽雅。據聞早期居民出入均由河川涉水，步行四層彎島河川，所以俗稱「四重溪」。而古時此地即有天然湧泉自地下湧出，故古稱為「出湯」。到了日治時代1895年，日本憲兵高橋騎馬溯溪入山發現溫泉，此後日本人開始築小屋，建浴槽、設公共浴室、開溫泉旅館，帶動了泡湯風氣。

四重溪泉量極為豐富，終年不斷，水溫隨季節轉換在攝氏50度至80度之間，泉質屬鹼性碳酸氫鈉泉，其中含有多量碳酸鈉物質，泉水清澈見底，屬於可飲可浴的泉質，對促進人體血液循環，緩和肌肉僵硬和紓解壓力有相當大的助益。到訪四重溪溫泉還可順道暢遊鄰近景點，如牡丹事件石門古戰場、牡丹水庫、東源遊樂區、旭海日出、旭海草原（及溫泉）、港仔大沙漠等，是恆春半島新興旅遊之黃金路線。

私選湯宿：墾丁馬爾地夫溫泉大飯店

墾丁馬爾地夫溫泉大飯店位於屏東縣恆春鎮，在恆春鎮內精華地段，位居墾丁半島各知名旅遊名勝地點的中心樞紐，交通便利。這裡擁有溫泉標章為碳酸氫鹼溫泉，為弱鹼性溫泉，能按摩皮膚，使血液及淋巴液的循環順暢讓身體暖和促進新陳代謝，對手腳冰冷及婦女病症、慢性皮膚病、腸胃病有改善效果。

馬爾地夫溫泉飯店休閒設施一應俱全，有多間重新整修觀光套房，各式會議中心、大型中西餐廳、撞球室、桌球室、游泳池、溫泉SPA浴池，並提供大型停車場等，並針對一般旅遊大眾需求，發展平價型的消費，讓休閒平價化。商店區提供各種戲水用具及服裝，甚至泡溫泉的時候所需要的泳衣與浴帽，而康樂中心有桌球、撞球、無限提供旅客休閒的需要，還有投幣式按摩椅。馬爾地夫全館採用安全建材，消防設施完善，通道寬度超越國家消防標準，逃生指示標示完整，暢通速捷，讓大家玩得很開心，住得很安心。

墾丁馬爾地夫溫泉大飯店
地址：屏東縣恆春鎮環城北路206號
電話：08-8898999
網站：http://www.maldives.com.tw/

東部好湯

知本溫泉區：八大名景溫泉村

台東知本溫泉早在日據時期就已經開發，位於台東市西南郊 17公里處，因溫泉而崛起，特有的縱谷地形，可以覽盡群山奇嶺之美，未經人為過渡開發的野地，更是保留了自然原味的生態區，天然溫泉更是吸引許多遊客前往的特色。

知本溫泉作為台東地區最富盛名的遊覽勝地知本溪河床上汨汨流出的溫泉，吸引日本人開發最早的溫泉旅館，現今的知本溫泉已是國際知名的台灣溫泉旅遊區之一。知本溫泉內屬於原住民聚集地，有魯凱族、排灣族等族群，所以當地販售原住民美食及各式山菜野味的食堂林立，別具東台灣獨特的風情。規模完善的知名溫泉鄉，更名列太灣八大名景之一。知本溫泉屬於弱鹼性碳酸氫鈉泉，清澈無色，富含礦物質，具有美白、保濕、促進血液循環等效果。知本溫泉裡大小觀光飯店林立，溫泉村附近也有一些小據點可以遊玩踏青，例如白玉瀑布、清覺寺、知本森林遊樂區等，都值得一遊。

私選湯宿：台東鹿鳴溫泉酒店

位於花東縱谷南端的鹿鳴溫泉酒店，整體

，外觀幾乎融入背景環境中，與自然合而為一。酒店以融入生產、生活、生態為一體的概念，呈現綠色環保的休閒內涵，遊程設計皆以貼近鹿野在地考量，期望創造出有趣獨特單一不可模仿的鹿鳴遊憩特色。

具有南洋色調的建築風貌，無論內外均坐擁山景，每間客房也都有緊臨窗旁的觀音石景觀浴池，房間內獨享泡湯之樂，觀山、雲變幻，聽鳥雀私語，給人悠閒安逸的幸福感。在這裡不但可以親近自然的條件，更是住得舒適，吃得健康，玩得高興，身心自在，放緩緊張的步調，放鬆緊繃的情緒，享受沒有壓力的度假心情。

鹿鳴溫泉酒店 
地址：台東縣鹿野鄉中華路一段200 號
電話：089-550888

瑞穗溫泉區：全台唯一的碳酸鹽泉

瑞穗溫泉又稱外溫泉，與紅葉溫泉、安通溫泉，是縱谷區內的三大溫泉。早在西元1919年即開發，日本人開發為警察招待所，並建有公共浴場，當時也有興建日式溫泉旅社，目前仍在經營，且已規劃出露天浴池，供遊客在山林中享受泡溫泉的野趣！後來瑞穗鄉內也陸續開鑿出溫泉，讓瑞穗鄉終於有屬於自己的瑞穗溫泉區；2002年當地投資者在瑞穗鄉內開鑿溫泉大有所獲，之後跟隨者陸續開挖成功，讓當地興起一股溫泉熱潮，造成溫泉飯店及會館林立的場面。

作為為全台最大的溫泉區，溫泉蘊藏量也非常高，泉質區分為二種，一為無色無味的碳酸氫納泉，另一種為含有鐵質的碳酸鹽泉。此泉特殊之處在泉水富含鐵質，泉溫48℃，遇空氣即氧化成淡黃濁，略帶鹹味及鐵鏽味，是全台唯一的碳酸鹽泉，許多初次來訪的旅客，誤以為是泉水不潔而遲疑；其實深諳溫泉功效的日藉旅客，還專程到此泡泡這種水面浮著鹽結晶的泉水。

私選湯宿：瑞穗天合國際觀光酒店

瑞穗天合國際觀光酒店坐落於花蓮瑞穗鄉佔地兩萬坪，為台灣首座結合星級觀光飯店、格蘭別墅、親子別墅、溫泉黃金湯/金色水樂園，並與國際知名悅榕集團旗下Angsana Spa合作之複合式頂級度假村，將花蓮瑞穗美景盡收眼底。

酒店以「享溫泉 遊莊園」為飯店發展主軸，瑞穗溫泉最早發源於1919年，在日據時代就設有公共浴場，由於泉質與日本三大古湯的「有馬溫泉」相似，富含鐵質呈淡黃濁色，因此有「黃金湯」、「生男之湯」的美譽。酒店取自地底泉脈的黃金湯，送至客房以及金色水樂園戶外湯池，因溫泉水質富含鐵質，在與氧氣作用後會略呈金黃色澤，更特別的是在溫泉水靜置一段時間後，自然結晶的白色「溫泉花」便緩緩在水面上成形，好似花瓣漂浮在水面上，獨特的結晶溫泉花等候旅人來體驗。

瑞穗天合國際觀光酒店
地址：花蓮縣瑞穗鄉溫泉路二段368號
電話：886-2-89786688