森愛你｜志賀高原山林靜修：在秋色山林找回內在喜樂

2026-09-22

當現代生活不斷加速，多數人遺失的不是旅行的機會，而是「安靜感受、真實表達」的能力。如果你厭倦走馬看花的打卡行程，渴望一場能真正療癒身心、重新連結自己的出走，2026 年秋季，療癒創作導師 Frances Tong（唐展民）帶來年度限定靜修體驗「森愛你 You Are The Beloved」，走進日本志賀高原聯合國生物圈保護區，憑藉二十年山林創作與身心療癒經驗，帶領大眾在秋色山野間，完成一場創意與內在的雙重甦醒。

不同於一般身心靈課程，這趟靜修的核心魅力，來自 Frances 獨樹一格的創作與療癒視野。身為獲獎攝影師、花療覺察導師與正念運動教師，她的創作足跡橫跨美國、香港與中國內地，多年來專注「療癒系藝術」創作。2011 年她發起「福島之友」藝術公益計畫，透過作品義賣籌得超過 80 萬港幣援助災區，以藝術溫柔回應土地與生命。對她而言，攝影並非只為記錄風景，而是捕捉人心剎那的湧動與寧靜。

志賀高原正是 Frances 重磅展覽《山色。山息》的原生創作之地。她以相機、單車與滑雪板深耕山林多年，練就一套「先靜心、再創作」的獨特體系。本次靜修延續她經典的教學理念：30% 技法引導、70% 靜觀感知，透過森林浴、湖畔靜走、花療律動、晨昏冥想與自由創作，帶領學員放下制式框架，從「看見風景」進化為「感受自我」。不論你有沒有藝術底子，都可以參加，重點不在作品好壞，而是感受自己內心的聲音。

不論是否具備藝術基礎，參加者都能在 Frances 溫柔且細膩的引導下，解開創作與身心的內在束縛，找回屬於自己的節奏與視角。全程採小團體精緻教學，僅限量 7 位名額，確保每個人都能獲得充分的個人引導與沉浸式體驗。名額稀少，適合想遠離喧囂、尋找內在寧靜的你。

錯過了 10 月 14 日已額滿的斑斕秋色？別擔心，志賀高原的秋意正濃，更好的安排還在後頭。 2026 年秋季行程現正加碼開放：無論是短暫充電的「五日輕體驗」（10 月 22–26 日），還是全然沉浸的「八日深度靜修」（10 月 22–29 日），都為您打點好了一切——包含區內交通、質感住宿、豐盛的早晚餐以及全套身心課程。

跟隨 Frances 走進這片秋日志賀高原，在山林靜寂中，給自己一場釋放的儀式，重新遇見完整、鬆弛且充滿創造力的自己。

報名詳見連結：
https://www.francestong.com/retreats-thebeloved-fall2026

由獲獎攝影師、瑜伽禪修教師、花療導師 Frances Tong 帶領。日本志賀高原，聯合國教科文組織生物圈保護區。攝影・創意禪・花療覺察・靜心。